Амар Патрик. Скажи стрессу "стоп!" [Текст] : как обрести спокойствие за 21 день / Амар Патрик, Андре Сильвия ; [пер. с фр. Т. Михайловой]. - Москва : Эксмо, 2019. - 272 с. - (Практическая психотерапия). - ISBN 978-5-04-09833-9 : 444.55.
- Подробности
- Создано 24.06.2019 13:49
- Просмотров: 766
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет Вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, Вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.