Найду Ума. Беспокойный мозг [Текст] : как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ / Найду Ума ; [перевод с английского Мироновой Л.]. - Москва : Эксмо, 2021. - 448 с.

Найду Ума. Беспокойный мозг [Текст] : как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ / Найду Ума ; [перевод с английского Мироновой Л.]. - Москва : Эксмо, 2021. - 448 с. - (Нейробиология. Книги о самом важном

Подробности: Создано 23.08.2023 19:00; Просмотров: 118

Знаете ли вы, что черника помогает справиться с последствиями травмы? Что салями может вызвать депрессию или что увеличение потребления витамина D помогает избавиться от постоянного беспокойства? Когда дело доходит до диеты, большинство людей в первую очередь беспокоит потеря веса, здоровье сердца и долголетие. Но важно усвоить, что то, что мы едим, влияет не только на наше тело - это также воздействует на наш мозг. Недавние исследования показали, что наш рацион может оказывать сильное влияние на психические расстройства, начиная с СДВГ до депрессии, тревожности, нарушений сна и ОКР.