Как нам это пережить [Текст] : экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно / [автор-составитель Аболевич Т.]. - Москва : Эксмо, 2023. - 256 с.
- Подробности
- Создано 24.05.2023 16:45
- Просмотров: 87
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра "НеТерпи". Они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность происходящих в мире событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.
Благодаря этой книге вы:
- усмирите беспокойные и назойливые мысли,
- узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,
- научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.